出行時要準(zhǔn)備清涼油、風(fēng)油精、紅花油等。打綁腿可以有效防止螞蝗、蛇及其他生物對腿部的攻擊。毒蛇大量出沒之地可以準(zhǔn)備蛇藥。 

　　提示：

 　　1)遭遇大型野生動物(如：熊、豹、犀牛等)，切忌大聲尖叫和亂跑。動物一般情況不會主動攻擊人類，除非受到驚嚇而誤認(rèn)受攻擊而反擊。此時鎮(zhèn)定大概是的法寶 

　　2)世界上只有很少的毒蛇是好斗并主動發(fā)起攻擊的，除非你不小心踩到它，也許它會憤而自衛(wèi) 　

   　3)如不幸被毒蛇咬傷(無法判斷是否是毒蛇時當(dāng)有毒處理)，除緊急處理外，心理的平穩(wěn)會將你的生存可能提高數(shù)倍 

　  營養(yǎng)補充 　

  　在較長時間的野外穿越中，體力消耗大，排汗多，人體容易出現(xiàn)鹽份缺失、電解質(zhì)失調(diào)、營養(yǎng)不足等現(xiàn)象，那樣會嚴(yán)重影響體力和健康，有時甚至是很危險的。因此要及時補充。

     提示： 

　　1)攜帶牛肉干、巧克力等高熱量和營養(yǎng)食品以備不時之需 

　　2)攜帶維生素合成藥片，每日一顆 

　　3)每天要補充鹽份，吃些含鹽食品，如：榨菜等 

　　4)果珍沖劑是不錯的電解質(zhì)平衡飲料(當(dāng)然還有許多類似沖劑)，平時在水壺中放一些隨時補充 　

　  保暖問題 

　　許多地區(qū)(如：沙漠、山區(qū))晝夜溫差較大，有的穿越海拔上升大也會出現(xiàn)幾個小時就有較大溫差(海拔上升溫度會下降，-6度/垂直1000M)。注意保暖是必須的，尤其是在大量出汗后和睡覺前。

 　　提示： 

　　1)對所到地區(qū)可能的低溫度作好充分估計，相應(yīng)準(zhǔn)備保暖衣物和選擇合適睡袋 

　　2)當(dāng)衣物被雨水或汗水打濕后，熱量散發(fā)的速度是驚人的，此時要盡快換上干燥內(nèi)衣。有條件可選用coolmax等排汗快干面料的內(nèi)衣。 

　　3)高寒地區(qū)則需要更專業(yè)的裝備和知識 

　　其他有關(guān)問題 　

  　1)攀爬和下降除非萬不得已，寧可繞行多走些路，也不要嘗試危險的攀爬和下降，特別是獨自一人穿越并負(fù)重時。如必須攀降時，應(yīng)先卸下背負(fù)，空身攀降，然后用輔繩或帶子把裝備提吊 

　　2)平衡在路經(jīng)險境時(如獨木橋、涉水、崖邊等)應(yīng)記住把背包的胸帶和腰帶松開，以保證能及時迅速卸載而丟卒保車 

　　3)夜路除特殊地區(qū)外(如沙漠)不要輕易冒險走夜路，很多迷路都是發(fā)生在能見度很低的情況下，而且夜路很容易造成失足。當(dāng)不得不走夜路時，有頭燈準(zhǔn)備是好的，手電筒會占用一只手，不利于平衡保護(hù)。 

　　4)涉水在不明水深和水下情況時先不要冒然涉過，應(yīng)盡量想法探明。有攜帶沙灘鞋的盡量不要光腳涉水，因為容易滑倒和扎傷，還要小心水中的石塊，它們常常是非常圓滑，一不小心就會失足。另外涉水前應(yīng)對水的流速作好充分估計 

　　5)應(yīng)將所有遺留的可見垃圾全帶走。長途穿越應(yīng)至少將那些不可降解的垃圾帶上，直到有統(tǒng)一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必須要帶上的。 

　　常用裝備 

　　穿越不同的地區(qū)，不同的難度，不同的時間長短，不同的季節(jié)氣候，在選擇裝備時差異很大。有時計劃選擇不當(dāng)會使穿越中負(fù)累不小，而有時又因為裝備不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在對活動地區(qū)盡量充分了解后，仔細(xì)挑選應(yīng)帶裝備和給養(yǎng)。許多裝備用品都有不同的品牌和種類，根據(jù)實際需要和自身條件慎重選擇。